Укроти свои мысли. Карманная книга по работе с деструктивным мышлением
Выходные данные
- Авторский коллектив
- АвторШваб Бона Леа
- Характеристики
- Размер12*18 см
- Страна производительРоссия
- Книжная серияКниги, о которых говорят
- Год издания2023
- Переплетмягкий
- Формат76x100/32
- Количество страниц192
- Возраст16+
- Языкрусский
- Вид бумагигазетная
- ISBN978-5-04-178838-4
Описание
Укроти свои мысли — это небольшая книга с инструкциями о том, как не попадать в ловушку неприятных мыслей. Суперсила этой книги в небольшом размере и простоте упражнений. Не нужно читать книгу от начала до конца, просто носите ее с собой, и когда почувствуете, что вокруг вас одним идиоты, а вы живете жизнь зря и лучше уже не будет, — открывается подходящие упражнения и вперед. Никто за вас это не сделает. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться. Временами мы все склонны хандрить, задавать себе вопросы, ответов на которые не существует, и недооценивать собственные способности. Все эти бесконечные «такое могло произойти только со мной…», «надо было…», «у меня никогда ничего не получится» не что иное, как деструктивные мысли. Если дать им власть, они заполняют сознание, искажают восприятие и не дают двигаться вперед. Немецкий психолог Бона Леа Шваб собрала в своей книге упражнения, которые помогут спастись из плена сожалений об упущенных возможностях.
Теги: Шваб Бона Леа
| Авторский коллектив | |
| Автор | Шваб Бона Леа |
| Характеристики | |
| Размер | 12*18 см |
| Страна производитель | Россия |
| Книжная серия | Книги, о которых говорят |
| Год издания | 2023 |
| Переплет | мягкий |
| Формат | 76x100/32 |
| Количество страниц | 192 |
| Возраст | 16+ |
| Язык | русский |
| Вид бумаги | газетная |
| ISBN | 978-5-04-178838-4 |